1. 创建良好的学习环境：为孩子提供清静的学习环境，减少噪音和干扰；确保房间光线充足、书桌整洁、座椅舒适。

2. 设定学习目标：要让孩子明确学习目标，让他们知道为何需要专注于学习。同时，也要从他们的角度出发，帮助他们理解学习的重要性和意义。

3. 分时段学习：分时段学习有助于培养孩子的专注力。根据孩子的注意力、年龄和学习内容等因素，制定适合孩子的学习时间表。

4. 注重休息：长时间的学习容易使孩子疲惫，因此在学习过程中，需要给孩子提供适当的休息时间。休息时间可以让孩子放松身心，避免疲劳，同时也有利于提高工作效率。

5. 利用游戏培养专注力：在孩子需要集中精力时，可以利用游戏来达到目的。例如，下象棋、玩乐高积木、拼图等游戏，都可以帮助孩子培养专注力。

6. 教授学习技巧：教授孩子学习技巧可以帮助他们更好地掌握学习内容，从而提高专注力。例如，学会分类整理、记录笔记、复习策略、思维导图等技巧。

7. 鼓励自信心：鼓励孩子相信自己能够学好，做好每件事，进而提高他们的自信心，从而拥有更好的专注力。