以下是一些帮助孩子戒掉撒谎的方法：

1. 明确告诉孩子撒谎的后果。告诉孩子如果撒谎，他们会失去信任和尊重，并且会对他人造成不良影响。

2. 建立信任和尊重的关系。与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子感受到父母的关心和帮助。

3. 积极肯定孩子的诚实。当孩子讲出真相时，及时给予他们赞扬和肯定，让孩子知道诚实是值得赞扬和鼓励的。

4. 帮助孩子认识撒谎的危害。通过讲故事或举例子等方式，让孩子认识到撒谎的危害和负面影响。

5. 持续关注和监督孩子的行为。对孩子的行为进行适当的监督和关注，及时发现和纠正孩子的不良行为。

6. 对孩子讲解对待错误的态度。告诉孩子犯错并不可怕，重要的是认识到错误，及时纠正，不再犯同样的错误。

7. 父母要以身作则。父母要以身作则，自己要保持诚实行为，不要在孩子面前说谎。

8. 帮助孩子学习解决问题的方式。有时候孩子会因为害怕或者不知道如何处理事情而撒谎，父母可以帮助孩子学习解决问题的方法，让他们知道如何应对和处理不同的情况。