如果你是家长，你可以从以下几个方面帮助孩子克服内向胆怯的情况：

1.培养孩子的自信心。 通常情况下，内向胆小的孩子都缺乏自信。因此，家长需要在日常生活中多多鼓励孩子，并对他们的成就给予肯定。

2.提供安全感。 内向的胆小孩子需要稳定和安全感，因此父母需要确保他们生活中的稳定性和安全性。这可以通过家庭规则，家庭生活规律，孩子的物质财务保证，成为他们的支撑。

3.鼓励孩子尝试新事物。为了让孩子摆脱胆怯的情况，可以逐步鼓励他们去尝试新事物。对于一些社交场合，可以让孩子先去少数人的聚会，然后逐渐扩大至大型聚会。如果孩子有什么兴趣爱好，可以逐渐引导他们参加相关的俱乐部和活动。

4.锻炼孩子的社交技能。 内向胆怯的孩子通常不擅长社交技能，因此家长可以通过模拟情境，让孩子练习一些基本的社交技巧，例如如何与人交谈，如何给人打招呼，学好表达语言能力。

5.关注孩子的情绪。 内向胆怯的孩子需要被理解和包容。在孩子情绪受到困扰的时候，家长需要尽可能地给予安慰，帮助他们理解、呼吸，并且不妨去考虑孩子之间的交流方式更适合哪些方式。