1. 尊重孩子的感受：听取孩子的担忧和恐惧，尽可能理解他们的感受，不要轻视或误解他们。

2. 提供正确的信息：有时，孩子的恐惧是由于缺乏正确的信息或误解事情而产生的。为了消除他们的恐惧，给他们提供准确的信息或解释。

3. 鼓励孩子表达：鼓励孩子说出他们的恐惧和不安，让他们感受到被理解和支持。与他们共享自己的恐惧，并告诉他们如何应对。

4. 转移注意力：为了减轻孩子的恐惧，提供其他的活动和环境。例如，他们可以和家人一起做游戏或去外面玩耍。

5. 帮助孩子面对恐惧：当孩子无法避免他们的恐惧的时候，帮助他们面对它们，告诉他们如何应对。尝试让他们觉得自己有能力应对恐惧，增强他们的自信。

6. 寻求专业帮助：如果孩子的恐惧影响到他们的日常生活，他们可能需要专业的支持。寻求心理医生或儿科医生的帮助，给孩子提供专业性的支持和建议。