1. 了解和接纳孩子的情绪：在孩子情绪化时，首先要接受孩子的情绪，让孩子感受到被理解和支持。学会对孩子的情绪体验进行倾听和理解，并尽量不要评价或批评孩子的情绪反应。

2. 帮助孩子表达情绪：通过鼓励孩子用言语表达情绪，可以让孩子更好地了解自己的情绪和需要。给孩子提供一个安全的环境，让他们放心地表达自己的情绪。

3. 教育孩子情绪管理技巧：通过教育孩子情绪管理技巧，可以帮助他们更愉悦地处理情绪和应对挑战。这些技能包括深呼吸、冥想、控制呼吸和做放松练习等。

4. 给孩子提供情绪渠道：为了避免孩子过于情绪化，给孩子提供一些情绪渠道，例如参加运动、学习艺术和音乐、做手工制作等等。

5. 注意给孩子积极的反馈：当孩子成功控制自己的情绪时，及时给予积极的反馈和奖励，鼓励孩子进一步加强他们的情绪管理技能。