1.了解校园的情况：了解学校环境的各种细节可以给孩子带来更多的安全感。比如，了解门口的卫生室位置，教师办公室以及商店等等。

2.鼓励孩子参加课外活动：孩子放学后可以参加一些兴趣班或者课外活动，多与小伙伴交往，建立朋友圈，增强孩子的自信心，同时也可以学到很多对于成长有益的知识和技能。

3.与老师交流沟通：和老师沟通是让孩子更好适应学校环境的重要途径，了解孩子在学校中的情况，及时采取相应的措施。

4.自我心理调节：母亲可以从鼓励、表扬、贴心照顾等方面入手，尽量让孩子感受到亲情和关爱，帮助他们平衡情绪，建立自信心。

5.通过游戏教育：课余时间可以适当的玩一些有趣的教育类游戏，如探险、猜谜语、绘画等等，让孩子在不知不觉中学会自己思考、解决问题。