幼儿园中班孩子可能会有一些恐惧，比如害怕陌生的环境、陌生的人、害怕上厕所等。以下是一些建议帮助孩子克服恐惧：

1. 带孩子多参加社交活动，多接触陌生人，逐渐适应陌生环境。

2. 以游戏的方式引导孩子逐渐适应学校环境，例如在家里布置一个类似学校的玩具场所，让孩子在里面玩，并引导他进行朗读、写字、唱歌等活动，慢慢地增强孩子的对学校环境的接受感。

3. 给孩子讲解安全知识，告诉他应该在什么情况下寻求帮助，例如在需要上厕所的时候应该告诉老师，而不是憋着不说。知道自己可以得到帮助，孩子会更加有勇气面对困难。

4. 鼓励孩子自信、勇敢，告诉孩子他们是很棒的，可以做到任何事情。

5. 和孩子一起读一些关于克服恐惧的故事书，让他们了解别人是如何克服恐惧的，也可以在读书的过程中和孩子一起讨论。

最重要的是，家长要鼓励孩子勇敢面对恐惧。当孩子遇到困难、害怕时，父母应该赞扬他们的尝试和努力，而不是过度保护，这样会让孩子更加胆怯。