以下是几种提升孩子专注力的方法：

1. 将任务分解成更小的部分：让孩子了解如何分解任务，因为它可以帮助他们一个接一个地完成任务，从而提高他们的专注力。

2. 给孩子创造一个安静的学习环境：创造一个安静，没有分心因素的环境可以帮助孩子集中精力和专注力。

3. 制定时间表和计划：建议孩子制定一个任务清单和时间表，设置目标和甚至制定奖励计划。

4. 定期进行运动和休息：想要孩子能够保持良好的专注力，就需要让孩子获得定期的运动和休息，因为他们的身体和大脑都需要得到足够的休息。

5. 鼓励孩子选择兴趣爱好：兴趣爱好可以帮助孩子集中精力并培养专注力，因此鼓励孩子尝试和发展自己喜欢的东西。

6. 帮助孩子使用技术：现代技术发展迅猛，让孩子学会掌握它可以帮助他们在学习和工作中更加专注和高效。