1.建立沟通机制：家长要与孩子建立良好的沟通机制，了解孩子在网上的行为。可以让孩子告诉你他们在网络上聊天的内容，有哪些朋友，他们是怎么认识的，以及孩子对对方的看法等。

2.培养孩子良好的网络习惯：家长可以和孩子一起制定规则和时间表，规定孩子上网时间和使用时间，同时要告诉孩子不能沉迷网络。

3.监督孩子上网行为：家长应该监督孩子上网的行为，关注孩子聊天的内容和所在的聊天室。如果发现孩子沉迷于某个聊天室，应该及时引导孩子退出，或把孩子带到更好的、更有教育意义的网络平台上。

4.教育孩子要保护好自己的隐私：家长要教育孩子如何保护自己的隐私，不随意透露个人信息和照片。

5.引导孩子发展其他兴趣爱好：家长可以引导孩子发展有益的兴趣爱好，如读书、运动、手工制作等，让孩子的生活不再局限于网络。