培养孩子的专注力需要注意以下几点：

1. 创造安静的学习环境。孩子在学习时需要一个安静的环境才能保证专注力。减少学习场所的干扰（如电视、音乐、嘈杂的环境、手机）可以让孩子集中注意力。

2. 限制游戏时间。过度的电子游戏和娱乐活动可能会影响孩子的专注力。因此，家长需要限制孩子的游戏时间，逐渐增加其他活动的时间，如阅读、冥想、运动等等。

3. 建立正确的饮食规律。孩子需要获得充足的营养来帮助身体和大脑运作。建议家长让孩子吃健康的食物，如蛋白质、水果和蔬菜，这些食物可使孩子在学习时更加专注。

4. 给孩子安排不同种类的任务。如果孩子只做同一种任务或玩同一种游戏，他们可能会失去立刻兴趣。因此，家长可以给孩子安排不同类型的任务并及时给予正反馈，例如完成自己的作业、玩音乐乐器、绘画等等，帮助孩子保持专注并提高耐性。

5. 培养孩子的目标感。孩子需要知道自己的目标，以保持专注。家长可以帮助孩子制定长期和短期的目标，并协助他们持续努力，同时也要记住在取得成功后给予正面反馈。