1.询问原因：首先，了解孩子不想上学的原因非常重要。可能是因为学习压力过大，同学关系不好， 或者是害怕学校的某些事情。与孩子详细交流，帮助他/她解决问题。

2.支持鼓励：给孩子充分的支持和鼓励，让孩子知道你支持他/她。与孩子进行积极的沟通，提高孩子的自信心。

3.找到兴趣：发掘孩子的兴趣爱好并培养。如果孩子对某些事情感兴趣，那么他/她就会愿意在学习中投入更多的精力。

4.寻求帮助：向教师或心理咨询师寻求帮助。老师和心理咨询师有丰富的经验，可以提供针对性的建议和帮助。

5.制定计划：与孩子一起制定学习计划，让孩子有参与感。计划可以包括目标、时间表、目标完成后的奖励等。

最重要的是，保持耐心和理解。孩子的情绪是很复杂的，并且经常会发生变化。需要不时地关注和帮助孩子，让他/她保持积极向上的心态。