1. 了解根源：首先要了解孩子为什么会自卑不自信，是因为学习上的困难，还是来自于人际关系上的不适应？

2. 改变态度：现在你可以帮孩子建立自信心，让他们相信自己有能力，具备各种优点和才能，这样可以为孩子带来自信心和信念。

3. 培养兴趣爱好：建议带孩子去参加一些兴趣爱好或者集体活动，这样能让孩子感觉到存在感，认识到自己是一个有价值的人。

4. 培养自信：提醒孩子在做事情的时候不要过于担心别人的看法，要有自己的想法和信念，这样可以让孩子更加有底气。

5. 鼓励孩子：家长要多鼓励孩子，给予肯定和赞扬，让孩子感觉到自己的努力和成就得到了认可，这可以帮助孩子树立自信心。