1. 准备所需材料：新鲜的海鲜（虾皮、干贝、鱿鱼等）、白萝卜、胡萝卜、洋葱、大葱、姜片等。
2. 在锅中加入足量水，烧开后先将全肥的瘦肉煮一下，泡去血水后捞起备用。
3. 将白萝卜、胡萝卜、洋葱、大葱、姜片加入锅中煮开，转小火，不断翻炒，等到蔬菜煮烂，蔬菜的色泽变得透明即可。
4. 接着加入海鲜，翻炒均匀后加入开水，大火煮开后改成小火，去掉浮沫。
5. 慢慢熬煮，煮至高汤更加浓稠，颜色变成淡黄色，重口味的海鲜可以适当加入盐和味精，鲜味偏浅的海鲜可以多煮一段时间。熬制时间大概在2-3个小时，根据口感需求调整。
6. 高汤熬好后，过滤掉渣，将渣滤干净，即可获得清澈透明的海鲜高汤，随时可以用于烹饪各种菜肴。
