微波炉热饭菜的时间会因不同种类的食物而有所不同，以下是一些常见食物在微波炉中的加热时间：

热饭：

普通白饭，一份大约1-2分钟；冷饭，一份大约需要3-4分钟。

热面：

普通面条，一份大约1-2分钟；冷面，一份大约需要3-4分钟。

蔬菜：

蔬菜大约需要1-3分钟，取决于蔬菜的种类和分量。

肉类：

鸡肉或牛肉等肉类，一份大约需要2-3分钟。需要注意的是，肉类加热时需要把肉块分散开来，中间要留出空隙，以免肉熟烤不均。

以上结果仅供参考，热饭菜时请根据具体情况灵活调整时间。