洋参茶具有以下功效：

1.增强免疫力：洋参茶中的人参皂苷具有调节免疫功能的作用，可提高人体的免疫力。

2.提高体力和精力：洋参茶中的人参皂苷和人参酸等成分可刺激神经系统和心血管系统，使人体更具活力。

3.改善睡眠：洋参茶中的黄酮类物质对于改善睡眠有一定的作用，可让人更快入眠并提高睡眠质量。

4.降低血糖和血脂：洋参茶中的多糖类物质可降低血糖和血脂，对于预防糖尿病和心血管疾病有一定的帮助。

5.抗氧化和抗衰老：洋参茶中的黄酮类物质具有良好的抗氧化作用，可防止自由基对于身体的损害，并对于抗衰老有一定的作用。

总之，洋参茶具有很多健康功效，但需要注意的是，由于洋参茶的性质为热，因此饮用时应适量，不宜喝的过多。