黄金桂鱼是一种常见的淡水鱼类，其营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，适合人群广泛，也包括小孩。但是，由于小孩的消化能力较弱，建议在食用时加入一些易于消化的食材，以免影响小孩的健康。同时，选择新鲜、干净的鱼类，并注意鱼类的来源和烹饪方法，避免食用带有污染或有毒物质的鱼类。