新会陈皮的功效与作用泡水(新会陈皮有什么功效)

生活常识2023-06-06 14:03:11橙橘网

新会陈皮的功效与作用泡水(新会陈皮有什么功效)

新会陈皮是广东省新会地区特产,是晒干的橙皮。它的功效主要包括促进消化、宽胸化痰、减肥健身、降血脂、舒缓神经等,可以泡水饮用。具体作用如下:

1. 促进消化:陈皮含有丰富的挥发油和果胶,具有健胃理气的功效,能够促进胃肠道的蠕动,缓解胃肠胀气、消化不良等症状。

2. 宽胸化痰:陈皮具有宽胸化痰的作用,能够缓解咳嗽和气喘等呼吸道疾病的症状。

3. 减肥健身:陈皮含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,减少食欲,促进代谢,帮助减肥健身。

4. 降血脂:陈皮中的挥发油和柚皮苷等成分能够降低血脂水平,预防和改善高血脂等心血管疾病。

5. 舒缓神经:陈皮中的香气成分能够舒缓神经,缓解压力和焦虑情绪,促进睡眠。

泡水饮用陈皮,一般是将干陈皮用清水泡发后煮开,然后用小火煮20分钟左右即可饮用。可以根据需要加入蜂蜜、红枣、姜片等调味品,具有良好的口感和保健功效。

本文标签: 陈皮  功效  作用  

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