茉莉绿茶有保健功效，可以促进新陈代谢、提高免疫力等，但是对于是否上火还是降火因人而异。一般认为，茶叶本身性温，但经过冲泡后温度下降，不容易上火。而且茶中含有的茶多酚、咖啡因等成分可以促进身体新陈代谢，帮助降火和排毒。但是对于消化不良、胃肠不适的人群，饮用茶类可能会刺激胃酸分泌，导致上火不适。所以在饮用茉莉绿茶前还需考虑个人身体状况，选择适合自己的饮用方法。