酵母片是一种以酵母菌为原料制成的一种食品，其作用与功效主要包括以下几点：

1. 促进消化：酵母片中含有多种酶类，可以辅助消化食物，提高食物的吸收效率。

2. 提高免疫力：酵母片中富含β-葡聚糖和多种维生素，可增强免疫力，降低患病风险。

3. 改善便秘：酵母片中的纤维素能够促进肠道蠕动，促进排便。

4. 调节血糖：酵母片中的多种维生素和微量元素能够促进胰岛素分泌，帮助调节血糖水平。

5. 均衡营养：酵母片中富含多种维生素、蛋白质等营养物质，可以补充人体所需的营养成分。

6. 缓解疲劳：酵母片中的多种维生素和蛋白质可以帮助修复肌肉组织，缓解疲劳感。