1. 提神醒脑:茶叶中含有咖啡因和茶叶碱,能够刺激中枢神经系统,提高人体的注意力和反应能力。
2. 抗氧化:茶叶中富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质,能够减少自由基的产生,保护身体免受氧化损伤。
3. 防癌抗癌:茶叶中的茶多酚类物质具有抗癌作用,能够清除体内有害物质,减缓细胞凋亡和癌细胞的扩散。
4. 降压降脂:茶叶中的茶多酚能够降低胆固醇和血脂,具有调节血液循环和降低血压的作用。
5. 改善口臭:茶叶中含有有效的口腔杀菌物质,能够有效抑制口腔细菌的滋生和繁殖,从而减轻口臭问题。
6. 促进消化:茶叶中的茶碱能够促进肠道蠕动,增加胃肠蠕动和分泌液体,有利于消化和排泄。