葡萄的功效与作用如下：

1.抗氧化：葡萄中含有丰富的多酚类抗氧化物质，如花青素和类黄酮等，能够保护细胞免受自由基的侵害，预防疾病和老化。

2.降低血压：葡萄中的多酚类物质有助于降低血压，预防心血管疾病。

3.增强免疫力：葡萄中含有丰富的维生素C和氨基酸等物质，能够加强身体的免疫力，预防感染。

4.预防贫血：葡萄中含有大量的铁元素和维生素B6等，有助于预防贫血。

5.促进消化：葡萄中的纤维素和果胶等物质有助于促进肠道蠕动，促进消化，预防便秘。

6.促进血液循环：葡萄中的钾和维生素C等物质有助于促进血液循环，缓解血管紧张，预防心血管疾病。

总之，葡萄的功效与作用十分丰富，可以在日常饮食中适当摄入，对我们的健康很有益处。