1. 准备茶具和茉莉花茶叶，用三分之一到一半的茶叶量放入茶壶中。

2. 用90度的热水冲泡茶叶，冲泡时间不要超过15秒。

3. 把刚泡过的茶水倒掉，这个过程叫"洗茶"。

4. 重新加入90度的热水，泡3-5分钟左右。

5. 滤掉茶叶，倒入茶杯中。

6. 饮用时可根据个人口味茶汤加入适量的蜜糖、柠檬、薄荷叶等。

重要提示：茉莉花茶最好用碱性水泡，用过的开水可以放在保温瓶中，一段时间后蒸馏精可分离，这个蒸馏精口味很纯，而且富含磷酸钙等蛋白质，营养丰富。