1. 改善消化：铁观音茶含有茶多酚和儿茶素等成分，可以起到促进胃液分泌、促进肠胃蠕动、消除胃胀等作用，改善消化不良。
2. 抗氧化：铁观音茶富含多酚类物质，具有强烈的抗氧化性，能够清除自由基，防止细胞氧化，延缓细胞衰老。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚成分可以降低血脂，减少血管壁的胆固醇沉积，预防和改善动脉粥样硬化等疾病。
4. 增强免疫力：铁观音茶中含有一定量的多酚类物质，可以增强身体的免疫力，提高对于各种病毒和细菌的抵抗力。
5. 缓解压力：铁观音茶中的茶碱成分可以刺激中枢神经系统，促进思维活跃，有助于缓解压力和疲劳。同时，铁观音茶还含有一些镁元素，有助于平稳心情，提高睡眠质量。
6. 预防癌症：铁观音茶中含有多种抗氧化物质和植物化合物，可以有效地预防和抗击癌症，具有一定的防癌作用。
