得了腱鞘炎怎么办?腱鞘炎最佳治疗方法

生活常识2023-06-12 07:31:51未知

得了腱鞘炎怎么办?腱鞘炎最佳治疗方法

因为长期赶绣十字绣,用手过度得了腱鞘炎。开始挺可怕的,大拇指弯下起不来,还要用另一只手扳一下才正常伸直,那一下挺痛的。听别人说手术好的,挺可怕。就自己琢磨不手术,怎样能治好我的腱鞘炎,可能是方法得当,几天就好了。

1,注意休息。

2,轻轻拉直。

3,左右撸。

4,上下撸。

5,重复数次。

6,防止复发。

7,减少了手术之痛。

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