女贞小叶苦丁茶具有以下功效与作用：

1. 调节血糖：女贞和苦丁茶叶中的多酚类物质可以降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2. 抗氧化：女贞和苦丁茶叶中富含多酚类物质，具有抗氧化作用，能够减缓机体老化、预防心血管疾病等疾病的发生。

3. 减肥美容：女贞和苦丁茶叶有助于调节体内的脂肪代谢，可以帮助减肥，提高肌肤光泽度，有利于美容养颜。

4. 改善睡眠：苦丁茶叶中含有的一些成分可以促进睡眠，缓解失眠等问题。

5. 改善消化：女贞和苦丁茶叶中的多酚类物质可以促进肠道蠕动，提高消化功能，使得排便更加顺畅。

需要注意的是，女贞小叶苦丁茶虽然具有以上诸多功效与作用，但是门槛并不高，尤其对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等体质较弱人群，应该适量饮用，以免出现过度饮用导致的不良反应。