乌龙茶有以下几个功效：

1. 减肥：饮用乌龙茶可减少脂肪的吸收，帮助减轻体重。

2. 保健：乌龙茶含有丰富的茶多酚和维生素C，有助于保护心血管、降低胆固醇、预防癌症等。

3. 清热解毒：乌龙茶具有清热解毒、消炎等功效，在感冒、发烧等疾病时有一定疗效。

4. 提神醒脑：乌龙茶中所含的咖啡因有刺激中枢神经的作用，有助于提神醒脑、增强精力。

5. 防龋齿：乌龙茶中的氟元素有助于预防龋齿。

需要注意的是，乌龙茶在一些情况下也应慎饮，例如孕妇、高血压、心脏病、消化不良等人群要谨慎饮用。