普洱茶是一种可以帮助减肥的茶叶，但是要注意选择正确的普洱茶。以下是一些可以帮助减肥的普洱茶：

1.生普洱：生普洱茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等物质，有助于促进脂肪分解和代谢，降低体重。

2.熟普洱：熟普洱茶中含有较多的麦芽糊精等物质，可以帮助消化和排便，减轻身体沉重感，从而达到减肥的效果。

3.普洱茶饼：普洱茶饼是一种压缩后的普洱茶，具有更浓郁的口感，可以帮助控制食欲，增加饱腹感。

需要注意的是，普洱茶的减肥效果并不是很明显，需要与科学的饮食和运动相结合，才能取得更好的效果。同时，普洱茶属于茶类饮品，对身体有一定的刺激作用，过量饮用也会有一定的副作用，需要适量饮用。