这种减肥方法不可取，因为过快地减肥会对身体造成严重的负担和风险。正常的减肥速度应该是每周减重1-2磅，即每月减重4-8磅，这也是比较健康的减肥速度。

如果想要减肥，最好的方法是采用健康的饮食习惯和适当的运动，并保持足够的休息和睡眠时间。可以增加水果、蔬菜和水的摄入量，减少不健康的食物和饮料。可以选择低强度的有氧运动，如散步、骑车、游泳等，以提高代谢率和燃烧脂肪。同时，可以考虑咨询专业的营养师或医生，得到更详细的减肥建议和指导。