荷叶具有清热解暑、利水消肿、除湿排毒等功效，对湿气重的人来说非常适合。以下是一些适合湿气重的人用荷叶喝的减肥饮品：

1.荷叶茶：将干燥的荷叶泡水，可以直接饮用或加入蜂蜜等口味调节。

2.荷叶薏米粥：取荷叶和薏米，清洗干净后放入锅中，加入适量的水煮粥，即可食用。

3.荷叶鲫鱼汤：将荷叶和鲫鱼洗净，放入清水中煮汤，加一些调料，如葱姜等，使味道更佳。

这些减肥饮品可以帮助身体排除多余的湿气，促进新陈代谢，达到减肥健身的效果。同时，还可以清热解毒、提高免疫力，有利于身体健康。