秋天可以煮一些具有保暖效果的茶，例如：红茶、普洱茶、桂花绿茶、菊花茶、枸杞红枣茶等均可以起到保健作用，帮助暖身驱寒。此外，如果身体虚寒或者容易感冒，可以选择炮姜茶、柠檬蜂蜜水等具有祛寒功效的茶水。