花草茶减肥是指通过喝花草茶来达到减肥的目的。这种方法在一些地方很流行，因为花草茶本身是一种天然的饮品，可以起到清热解毒、消脂减肥的效果。

以下是一些常见的花草茶：

1. 红花茶：红花富含花青素、类黄酮等成分，可以促进脂肪代谢，消除体内多余脂肪。

2. 菊花茶：菊花茶有清热解毒的作用，能够减少体内热量的积累，有助于减肥。

3. 绿茶：绿茶含有儿茶素、茶氨酸等成分，有抑制脂肪吸收的作用，适量饮用可以起到减肥的效果。

4. 薄荷茶：薄荷茶能够促进胃肠蠕动和排泄，有助于清除体内多余的脂肪和毒素，达到减肥的效果。

总之，花草茶作为减肥饮品，适量饮用是有一定帮助的，但是需要注意的是，花草茶也有一些禁忌人群，如孕妇、儿童、肝肾功能不全者等需要慎重饮用。同时，单凭饮茶是减肥的单一手段是不够的，还需要配合适量的运动和合理的饮食来实现减肥目的。