1.沙参：泡水喝，可清热润肺、益气养阴，有助于肝脏代谢。

2.黄柏：泡水喝，可清肝明目，解毒消肿，有助于肝脏保健。

3.山楂：泡水喝，有润肝散瘀、降脂减肥的功效，对于肝脏保健效果显著。

4.枸杞：泡水喝，有补肝肾、明目益气、延缓衰老的功效，对于肝脏保养也有一定作用。

5.菊花：泡水喝，有清肝明目、解毒消炎、止痛等功效，可以促进肝脏代谢，保护肝脏健康。

以上几种中药材可以根据个人口味进行搭配使用，每天饮用一杯可以有效改善肝脏功能。但对于已经患有肝病的人群，还需在医生指导下合理选择中药方剂。