1. 帮助消化：柠檬泡水可以促进消化功能，减轻胃部不适和消化不良的症状。
2. 增强免疫力：柠檬富含维生素C，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
3. 促进代谢：柠檬泡水能够刺激肝脏和胰腺的分泌，促进身体代谢，帮助消除身体废物和毒素。
4. 改善皮肤：柠檬泡水含有抗氧化剂和维生素C，有助于保持皮肤健康和年轻。
5. 保护心脏：柠檬泡水可以降低血压和胆固醇，减轻心血管疾病的发生风险。
6. 减肥：柠檬泡水有助于饱腹感，减少食欲，帮助减少体重。
7. 缓解压力：柠檬泡水含有镁和钾等矿物质，可以缓解压力和焦虑，有助于放松身心。
