减脂期适合喝以下几种茶：

1. 红茶：红茶可以加速新陈代谢，提高脂肪燃烧速度。

2. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以加速脂肪代谢和提高身体热量消耗。

3. 菊花茶：菊花茶可以促进体内的代谢排毒，减少脂肪囤积。

4. 乌龙茶：乌龙茶可以调节身体内的糖类和脂肪代谢，适度饮用可以帮助减脂健身。

5. 花草茶：像玫瑰花茶、薰衣草茶等花草茶可以放松身心，减轻压力引起的饮食失调，有利于保持健康体重。