兰香子茶是一种经典的中国茶，它可以帮助保持身体健康，提高免疫力，促进消化和补充营养。以下是兰香子茶的几种功效与作用：

1. 降低血糖： 兰香子茶中含有多种丰富的多酚化合物，这些化合物具有降低血糖水平的功效，适合糖尿病人群。

2. 帮助减肥： 兰香子茶可以加速新陈代谢，增强脂肪分解、燃烧能力，适合想要减肥的人群。

3. 防癌抗癌： 兰香子茶中含有大量的抗氧化物质，可以帮助预防癌症，并减轻治疗癌症时的症状。

4. 改善睡眠： 兰香子茶中含有茶氨酸等物质，这些物质会帮助改善睡眠，缓解神经紧张。

5. 保护消化系统： 兰香子茶中含有多种有益细菌，可以帮助平衡肠道菌群，消除胃部疼痛，缓解胃溃疡等问题。

6. 抗衰老： 兰香子茶中富含多种维生素和营养物质，可以帮助保持皮肤年轻、健康，减缓衰老过程。

总之，兰香子茶的功效与作用非常多样化，不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以增强我们的身心健康。但是，需要注意的是，过度饮用兰香子茶可能会引起一些副作用，如头晕、心悸、口干等，因此要根据个人情况和饮用量控制好饮用。