1. 菊花：清热解毒、降火明目、利尿消肿、抗衰老。

2. 决明子：滋阴明目、润肠通便、降血压、清肝明目。

3. 枸杞：补肾明目、养肝益肺、增强免疫力、抗氧化。

4. 牛蒡根：清热解毒、润肺止咳、降血脂、去湿排毒。

5. 金银花：清热解毒、解毒退热、抗病毒、消炎利咽。

6. 桂花茶：活血止痛、解热提神、增强免疫力、减少皮肤污渍。

综上所述，这些中草药主要功效包括清热解毒、明目、养肾、保肝、抗病毒、抗氧化、排毒解湿等，适合用来预防和治疗一些亚健康状态，如疲劳、干眼症、肝脏功能不良、高血压、糖尿病等。同时，这些中草药性质温和，适合各年龄层人群饮用，但患有某些疾病的人士饮用前需要咨询医生。