茶刮油是指通过喝茶来帮助减少身体内部的油脂，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。茶可以帮助加速身体的新陈代谢，而且具有消除油脂的功效，因此被认为是一种可以刮油的饮品。常见的茶类包括绿茶、黑茶、乌龙茶等，这些茶类具有降脂、利尿、滋润肠道等功效，可以帮助维持身体健康。然而，茶刮油仅是辅助减肥的方法，需要配合饮食控制、运动锻炼等方法才能达到最佳效果。