乌龙茶因其具有补肾壮阳、消除疲劳和增强免疫力等多种功效而备受推崇。但是，是否能消减脂肪和体重却备受争议。

一些研究表明，乌龙茶能够促进代谢和脂肪氧化，有助于体重控制。这是由于乌龙茶中含有的咖啡碱、儿茶素、茶氨酸等物质，能够刺激人体代谢，加速脂肪分解，降低身体对食物的吸收，从而有利于减少腰围和体重。

尽管存在这些观点，乌龙茶并非治愈肥胖的万灵药，仅仅依靠喝茶进行减肥是不切实际的。最好的减肥方法是多运动、少食用高热量的食物，搭配合理的饮食习惯。但是，适量饮用乌龙茶仍然有助于促进新陈代谢和消化，从而使身体更健康，更有精神。