1. 红枣：补血养颜，增强体力和免疫力，调节肠胃功能，缓解疲劳和贫血。

2. 枸杞：滋补肾脏，增强免疫力，调节血糖和血压，有助于改善视力。

3. 杏子：润肺滋阴，清热解毒，降血压和血脂，有助于预防心血管疾病。

4. 葡萄：有抗氧化作用，保护心脏和血管，促进血液循环，降血压和血糖，预防癌症。

5. 樱桃：丰富的维生素和矿物质，有助于滋润和保护肾脏，缓解关节疼痛和风湿病。

6. 石榴：丰富的维生素和抗氧化物，有助于预防心血管疾病和癌症。

7. 草莓：富含维生素C和纤维素，有助于保护肾脏和预防癌症，促进消化和排除多余水分。

8. 橘子：丰富的维生素C和抗氧化物，有助于增强免疫力和清除自由基。

9. 柚子：有助于降低胆固醇和血压，促进消化和脂肪代谢，预防动脉粥样硬化。

10. 西瓜：含有丰富的水分和维生素，有助于清热解毒，促进尿液排出，预防泌尿系统疾病。