爱喝茶的人可以得到以下好处：

1. 改善心情：喝茶可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑，改善心情。

2. 提高免疫力：茶叶中含有丰富的抗氧化剂和维生素，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

3. 帮助消化：茶叶中的咖啡因和茶碱可以促进消化，缓解胃部不适和消化不良。

4. 减轻疲劳：茶叶中的咖啡因和茶碱可以提高身体的活力和能量，让人更加清醒和精力充沛。

5. 降低血压：茶叶中的多酚类物质可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病。

6. 保健养生：不同种类的茶叶具有不同的功效，例如绿茶可以降低胆固醇、防止口臭，红茶可以提高睡眠质量、减肥等。

总之，爱喝茶的人可以享受到茶叶所带来的许多好处，让身心得到更好的保健和调理。