1. 玫瑰枸杞茶：将玫瑰花瓣和枸杞子混合，用开水冲泡即可。这种茶不仅可以安神，还可美容养颜。

2. 薰衣草茶：将薰衣草花蕾泡在热水中，口感芳香，能够轻松缓解焦虑和失眠。

3. 甘草茶：将甘草切片泡在开水中，有助于调节身体气血，减少失眠的发生。

4. 菊花茶：将干菊花泡在热水中，口感清凉，能够安神降压，缓解失眠。

5. 桑葚龙眼茶：将桑葚和龙眼干混合后泡在开水中，不仅具有养血安神的功效，还能改善贫血和肝脏问题。

注意：以上茶水适量饮用，如果出现明显不适应该及时就医。对于长期失眠等严重情况建议咨询医生。