槐米茶因其含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有一定的缓解便秘的功效。但是，便秘的症状是由多种原因引起的，单一饮品的效果可能不明显，建议结合饮食和生活习惯改变，综合调节。同时，过量饮用槐米茶也可能会导致腹泻等副作用，需要适量服用。最好在医生或营养师的建议下进行调节。