对身体好的茶包括：

1.绿茶：富含抗氧化剂，可以减少心血管疾病和癌症的风险。

2.红茶：富含茶多酚和咖啡因，可以提高注意力和警觉性。

3.白茶：富含茶多酚和抗氧化剂，可以降低心血管疾病和癌症的风险。

4.花草茶：例如菊花茶、玫瑰茶等，可以缓解压力、促进睡眠和改善皮肤。

对女性来说，以下茶可以更好地满足女性特殊的需求：

1.月见草茶：富含不饱和脂肪酸，可以减少PMS症状、缓解更年期问题和改善皮肤。

2.当归茶：可以缓解痛经和更年期不适，并有助于补血。

3.罗汉果茶：可以缓解上火和口干，并具有降压、减肥的效果。

总的来说，每种茶都有其特殊的功效和优点，选择适合自己的茶饮，有助于保持健康和均衡的生活状态。