据研究，生茶和熟茶对降低血压的效果都有一定的作用。生茶中含有茶多酚、儿茶素、氨基酸等成分，具有抗氧化、抗炎和降压的作用；熟茶则含有较多的茶多酚氧化产物，具有更强的抗氧化效果。

具体来说，生茶中的儿茶素和茶多酚成分能够通过抑制血管紧张素转化酶的活性，从而降低血压；而熟茶中的茶多酚氧化产物则能够通过抑制血管紧张素的生成和释放，降低血压。因此，无论是生茶还是熟茶，都可以适当饮用来降低血压。

不过，需要注意的是，茶叶本身并不能替代药物治疗高血压，适量饮茶只是辅助调节血压的一种方法，并且对于高血压患者来说，应该在医生指导下合理饮用。