根据中药学理论，锁阳和肉苁蓉具有壮阳效果。然而，由于每个人的身体状况不同，对不同成分的反应也可能不同。因此，无法简单地说哪种成分的壮阳效果更好。建议咨询中医师，根据个人情况选择适合的中药方案。