五宝补肾茶的配方如下:
主要成分:
1. 山药:20克
2. 枸杞子:15克
3. 淮山:20克
4. 红枣:10克
5. 黑豆:30克
辅料:
1. 红茶叶:5克
2. 冰糖:适量
制作方法:
1. 将山药、枸杞子、淮山、红枣、黑豆洗净后放入砂锅中;
2. 加入适量清水,煮沸后改小火煮30分钟;
3. 最后加入红茶叶,再煮5分钟;
4. 离火前加入适量冰糖,搅拌均匀即可。
五宝补肾茶的功效:
1. 补肾养血:山药有滋阴补肾的功效,可以补肾和养血;
2. 益气健脾:淮山可以健脾益气,提高人体免疫力;
3. 润肺止咳:红枣可以润肺止咳;
4. 抗氧化:枸杞子含有大量的抗氧化剂,可以缓解身体的老化;
5. 增强免疫:黑豆富含蛋白质和大量的铁质,可增强免疫力。