茶的选择：绿茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶、丹参茶等都有一定的保肝作用。

除了饮茶外，还可以通过以下方法保养肝脏：

1.坚持运动，增强体质；

2.保持良好的饮食规律，少油少盐，多蔬果蛋白质等；

3.合理用药，避免药物滥用；

4.减少酗酒量或完全戒酒；

5.避免长期处于压力状态，保持心情平稳；

6.避免大量食用含有化学物质或激素的食品；

7.适当补充维生素和矿物质，如维生素E和硒等。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果身体出现异常症状，应及时去医院就诊。