茶叶是一种受到广泛喜爱的饮品，具有许多功效。以下是茶叶的常见种类及其功效：

1. 绿茶：具有抗氧化、降低胆固醇、增强免疫系统等功效。

2. 黑茶：有助于降低血脂、促进消化、缓解压力等作用。

3. 红茶：具有促进循环、提高精神状态、预防癌症等作用。

4. 白茶：具有保护心血管、帮助控制血糖、抗癌等作用。

5. 黄茶：有清热解毒、降血压、保护肝脏等作用。

总之，每种茶叶都各自具有独特的功效，可以根据自己的需要选择适合自己的茶叶饮品。