女士在夏天喝绿茶是非常好的选择。绿茶不仅可以解渴，还有助于清热解暑、降血压、降血脂等功效。此外，绿茶中的茶多酚和儿茶素成分还具有抗氧化、预防癌症和心血管疾病等作用。因此，女士在夏天喝绿茶有益健康。不过，过量饮用绿茶对健康也有一定的负面影响，建议每天不要超过3-4杯。