喝什么茶可以补气血,喝什么茶可以补气血并可以帮助睡眠又可以养肝

生活常识2024-03-11 10:56:31橙橘网

喝什么茶可以补气血,喝什么茶可以补气血并可以帮助睡眠又可以养肝

有以下茶可以补气血:

1. 当归茶:在中医里习惯把当归称之为“补血圣药”,当归具有养血、活血、补肝、补脾、抗衰老等功效。

2. 红枣茶:红枣含多种维生素和矿物质,能够补气、健脾、补血。

3. 黄芪茶:黄芪是中药里面常用的一种,功效包括补气、补中、固表;长期服用对于淤血、易感、疲劳等症状能够显著改善。

4. 桑葚叶茶:桑葚叶可以补血、滋补肝肾、养颜美容;长期服用还可以调养生机。

本文标签: 补气血  

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